식물성 단백질과 지방이 많은 콩과 견과류는 우리 소화효소가 분해하기 매우 힘들고, 대장에서 심한
부패를 일으킵니다. 콩은 발효된 청국장이 된장으로 드시고, 견과류는 먹지 않는 게 좋습니다.