백미는 영양은 없고, 혈당만 올린다고 비난 받지만, 장내 유익균의 가장 쉬운 먹이는 백미밥입니다.
백미밥은 유익균을 크게 늘려 변을 좋게 만듭니다. 그럼 우리는 유익균을 통해 많은 영양을 얻게 되고,
변이 좋아질수록 피가 깨끗해지고, 장내 면역이 올라가게 됩니다.