# 그동안 올리 후기 요약

내가 하루 효소 3잔과 더불어

효소밥,효소분말,효소물을

적극적으로 활용하는 이유

1)위가 살아남ㅡ극심한 위장병

2)장이 살아남ㅡ심한 변비

3)피부가살아남ㅡ칙칙하고 노랗고 시커멓게 죽어가던 얼굴이 혈색이 좋아지고 동안소리를 들음

4)머리카락이 건강해짐ㅡ

이나이에 염색은 안함

머리결은 가늘고 힘이 없었으나 빠짐이 덜하고 흰머리가

정수리 뒷쪽 20개정도에서

반으로 줄어둠

5)발바닥 무좀이 사라짐ㅡ

매끈해졌고 겨울만 되면 갈라지던 뒷꿈치도 매끈함

6)각질이 없어짐ㅡ건조해서 허옇게 일어나는 각질이 사라지고 피부결이 매끈해짐

7)체력이 어마무시ㅡ근력 지구력 유연성 균형잡힌 몸등

몸상태가 장난아님

8)우울증에서 벗어남ㅡ불안 초조 근심 걱정등

9)골다공증에서 골감소로 좋아짐

10)수면의 질이 좋아짐ㅡ

일찍자고 일찍일어남 꿀잠

11)피곤함이 사라짐

12)정상혈압이됨ㅡ젊어서부터 항상 저혈압

13)추위에 강해짐ㅡ몸의 체온이 올라가서인가?

14)자신감이 넘침ㅡ 멘탈이 강해지고 긍정적인 마인드를

갖게됨

15)면역력이 좋아짐ㅡ감기 한번 걸리지 않고 내 몸 상태가 좋음

16)주방에서 해방ㅡ시간절약, 돈절약

옛날엔 알록달록 잘 차려진

가짓수 많은 반찬과 한상 가득 차려진 밥상을 좋아했는데 섭생에 대해 알고 나서는 최대한 간단하게 먹음

17)건강주치의ㅡ명수샘도 계시나 효소는 내게 있어

나의 건강을 책임져 주는 없어서는 안되는 귀중한 존재

18)매일 컨디션이 최고다ㅡ어제보다 오늘 아니 내일이 더 좋을것이다

19)과식 폭식을 안한다ㅡ예전에는 뭔가 채워지지 않는 배고픔에 먹어도

배가 고팠는데 지금은 단순한 내 밥상만 먹어도 만족한다

20)죽겠다 소리가 살아짐ㅡ피곤해,

추워,힘들어,배고파,짜증나,화가나등

이유를 더 쓰자면 더 있으나생략~~

시리즈1편~25편 압축해 놓은거라 참고용으로 보시면 좋겠다

내게 있어 효소란 앞으로 10년 아니 20년이 아니고 내 손으로 만들어 마실수 있을때까지 앞으로 남은 인생 평생 동반자가 될것이다

영화 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 주인공처럼 될지 모른다 ㅋ 그러나 걱정 마시라 남편(62세)도 체력 지구력등 30대 아들보다 월등하다^^

우리 부부의 공통점ㅡ금지음식은 절대 안먹고

하루 효소 3잔과 명수네 섭생법을 지키며(남편은 먹성이 좋고 불량한것도 잘먹음) 황금꼬들변을 보고 운동을 열심히 한다는것

오늘도 긴글 읽어 주신거에 감사드립니다^^

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